晨练场中无年轻身影，年轻人你在坚持锻炼吗？

晨练场上均无年轻人身影

坚持锻炼的都是谁？

办公室里的年轻人真的变“懒”了吗？近日，笔者在早6时至7时间段走访了市区的公共娱乐场所。在市体育中心内，记者看到参加晨练的均以中老年人为主，偶尔一两个穿着短裤、T恤练长跑的年轻人，也多半都是一些高校的学生。晚8时左右，广场上年轻人数量明显增加，但真正来进行锻炼的却寥寥无几，聊天、谈恋爱的占了多数。

家住后门前电力小区的王太婆可是位铁杆“运动员”，年近60的她每天清晨和傍晚都会准时出现在市体育中心，跳舞、练保健操样样不误。她告诉记者，自己年纪大了，两腿都有风湿性关节炎，明显觉着身子骨不如年轻时候了。大清早到公园活动活动，呼吸一下新鲜空气，这一天就特别舒坦。每天和其他老人交流一下锻炼的心得，也是其乐融融。王太婆笑着说：自己的关节如果不活动一下，可就得担心哪天“锈”了。

可提到自己还不到30岁的小儿子，王太婆便叹气不止。她的小儿子在一家会计事务所工作，按她的话说，小儿子每天“生活懒散”，“吃得多，动得少”，以前还是单位篮球队的一把好手，可自打结婚后，看电影、逛商场就成了两口子的主要活动。看着吃喝不愁的小儿子渐渐“发福”，王太婆是急在心里。“主要就是懒”，王太婆担心地表示：小儿子如果再这样发展下去，过了40岁就会得高血压之类的病，“那时再着急就晚了”。

年轻，更要进行锻炼

记者采访时发现，有为数不少的年轻人均认为自己还年轻，身体也没有任何不适，现在根本没必要进行锻炼，认为自己总是很忙来掩饰，并总以此为借口放纵、酗酒、抽烟。然而，年轻人真的有本钱“偷懒”吗？

现在许多人都错误地将“身体无病”与“健康”划等号。其实健康还应包含人的情绪、毅志、思维、记忆及个性等综合因素。年轻人因为工作压力大、节奏快，往往长期在烟、酒、熬夜中生活，人体生物钟一直处于颠倒状态，脑神经长时间强行紧绷，身体又得不到必要的运动，新陈代谢功能不正常，便会导致人体产生各种各样的综合症。现在，许多年轻人均有失眠、四肢乏力、生理机能下降，并感到自己思维迟钝、记忆力减退等，这便是大脑慢性疲劳综合症的明显表现，时间长了，将“积劳成疾”引发大病。

（龙岩网：茜茜 罗建）