“庆奥运 迎火炬——安利万人健康跑”08年4月27日开跑

    对于安利“营养、运动、健康”的品牌理念她表示十分欣赏和赞同。在谈到与“安利纽崔莱健康跑”活动的渊源时王军霞表示：“当年我在美国时曾参加过一个小镇的健康跑活动，有老有少，可走可跑，相识不相识的人们边走边聊天，像一个大PARTY，轻松愉快，一点没有比赛的紧张气氛和跑步机上运动的枯燥感。那时我就在想，如果国内也有这样的健身跑活动就好了，我一定会积极参与。后来安利纽崔莱在上海赞助了国内首届健康跑活动并找我出任推广大使，我们可以说是一拍即合”。

    王军霞无疑是我国历史上最出色的田径选手之一，身为奥运冠军、接受过科学训练的她更懂得：对于健康，什么样的生活方式才是最佳的、什么样的运动才是最适合的。她倡导大家为了健康应该养成良好的生活习惯并且长期坚持适量的长跑。她希望利用安利提供的平台、借助她的影响力，让更多的国人明白：运动对于健康的重要性，并且能有越来越多的人加入到安利纽崔来健康跑的队伍中来，共同保卫健康、追求健康。她认为：“这个活动的意义不仅在于活动本身，更在于它作为一个绝好的交流机会，可以把健康更广泛的传播并且培养大家养成长久坚持运动的好习惯”。

    营养对运动的重要性

    适当的营养可以补充运动过程中消耗的能量、维生素和矿物质，同时可以避免运动过度对身体的伤害：

    1 合理营养可以保证运动的质量和效果运动时，为了满足供氧的需求，我们的身体会发生一系列的变化，这些变化一方面会使我们的身体功能得到改善，另一方面也使机体的营养状况发生改变，主要表现在营养物质消耗增多和有害的代谢物质增多。因此，合理的营养是保证运动效果，增进身体健康的物质基础，及时补充营养在运动时显得尤为重要。

    2 合理营养可以促进运动后体能恢复，消除疲劳 运动以后，由于能量大量消耗，蛋白质大量分解，电解质丢失，酸性代谢产物堆积等多种原因，会导致身体出现疲劳。及时、合理的营养补充措施不仅可以在运动中延缓疲劳出现的时间、减轻疲劳的程度，而且可以促进疲劳快速消除，使体能迅速恢复，从而保证次日正常的工作和生活，也为更好的进行下一步运动奠定基础。